Nestes días, non podes estar nunha esquina da cidade de Nova York sen que alguén che faga unha proba de COVID-19, no lugar ou na casa. Os kits de proba de COVID-19 están en todas partes, pero o coronavirus non é a única condición podes comprobar desde a comodidade do teu cuarto.Desde a sensibilidade alimentaria ata os niveis hormonais, unha pregunta mellor pode ser: Que non podes probar a ti mesmo nestes días?Pero as probas relacionadas coa saúde poden complicarse rapidamente, especialmente cando estás a tratar con sangue, saliva, resultados de laboratorio e instrucións de varios pasos.
Canto podes saber sobre ti mesmo? Que precisión é esta información de todos os xeitos? Para axudarnos a eliminar algunhas conxecturas do proceso, decidimos probar tres probas na casa moi diferentes. Pedimos kits, realizamos probas, enviamos mostras de volta, e recibimos os nosos resultados. O proceso de cada proba é único, pero unha cousa é a mesma: os resultados fixéronnos reexaminar a forma en que coidamos o noso corpo.
Está ben, entón algúns de nós sentímonos un pouco lentos desde que contraemos COVID-19 e experimentamos síntomas de néboa cerebral, un síntoma de COVID-19 a longo prazo. O kit Mental Vitality DX de Empower DX parece que debes probar. Como o nome suxire, o kit de proba está deseñado para "dar información sobre a súa vitalidade mental" mediante a medición dos niveis de hormonas, nutrientes e anticorpos específicos. Os resultados están deseñados para axudar ao seu benestar e saúde mental. A proba custa 199 dólares e tamén se pode mercar. coa súa tarxeta FSA ou HAS.
Proceso: aproximadamente unha semana despois de solicitar un kit de proba a través do sitio web da empresa, o correo énchese con todos os materiais necesarios (estufas bucais, frascos, curitas e bastoncillos para os dedos) e unha etiqueta de envío de devolución. A empresa esixe que descargue a súa aplicación e rexistre o seu Toolkit para que cando o envíe de volta, os seus resultados se vinculen automaticamente á súa conta.
Os hisopos orais son fáciles; simplemente pasas o interior da túa meixela cun cotonete, mantén o cotonete no tubo e xa estás. Despois diso, é hora de ensangrentar, literalmente. O tamaño dun tapón de bolígrafo) con sangue. Certo. Ofrecen consellos para extraer a cantidade óptima de sangue, como facer tomas para que o zume flúe. De todos os xeitos, non? A empresa recomenda que envíes o paquete o mesmo día. recolles a mostra.(Isto está ben, porque quen quere botellas de sangue pola casa?)
Resultados: un pouco máis dunha semana desde a data na que devolveu o kit de proba, os resultados entregaranse na súa caixa de entrada. Os resultados de Empower DX veñen directamente do laboratorio que realizou a proba e unha guía para axudarche a comprender o que significa. The Mental O kit Vitality DX proba varias funcións da glándula tireóide (que produce hormonas), das glándulas paratiroides (que controlan os niveis de calcio nos ósos e no sangue) e os niveis de vitamina D. Os resultados de todas estas partes móbiles axudan a pintar unha imaxe máis ampla do que está a suceder. dentro de ti. Pero como obtén os resultados no laboratorio, non é fácil de entender. A empresa recomenda encarecidamente que fales co teu médico para coñecer os resultados.
Pero non se trata dun doutor calquera, di Monisha Bhanote, MD, médica con triple certificación e fundadora de Holistic Wellbeing Collective en Jacksonville Beach, Florida. Cando compartimos os resultados das probas, a súa principal conclusión foi: Quizais necesites falar con máis de un MD, e algúns médicos poden non ter a experiencia nas áreas específicas que estes laboratorios están probando, dixo. "É importante que os seus resultados revisen un profesional médico que saiba como interpretalos", dixo o doutor Bhanote. estás mirando os niveis hormonais, podes pensar [falar] cun xinecólogo. Entón, se estás mirando a túa tireóide, podes pensar nun endocrinólogo". Mentres tanto, para os expertos que estudan os xenes que dirixen o seu corpo para facer o grupo do ácido fólico, pode ser mellor buscar un médico de medicina funcional. traballar cun médico en medicina integradora ou funcional, xa que a maioría da xente está ben versada nestas probas. Estas non son probas que farías regularmente para as condicións xerais de saúde. ”.
Base é unha empresa de seguimento e probas de saúde no fogar que ofrece probas de estrés, niveis de enerxía e mesmo probas de libido. Os programas de probas de enerxía analizan a presenza de certos nutrientes, hormonas e vitaminas no teu corpo, tanto en exceso como en insuficiente para explicar por que podes séntese letárgico cando debes ter enerxía.Os programas de probas de sono avalían hormonas como a melatonina e están deseñados para aclarar o teu ciclo de sono.Nalgúns casos, pode ter problemas para quedarse ou durmir pola noite; noutros casos, podes subscribirte á cultura do "sono despois da morte", o que fai que o ollo sexa unha reflexión posterior. En todos os casos, é fácil subestimar como a falta destas cousas pode afectar o teu estado de ánimo, o teu peso e a túa saúde en xeral. Cada proba véndese polo miúdo. por 59,99 dólares, e a compañía tamén acepta FSA ou HAS como pago.
Proceso: a empresa usa unha aplicación e é responsabilidade do usuario rexistrar o seu kit na aplicación despois de recibir. Isto pode parecer unha dor, pero unha vez que o faga, pode acceder a pequenos clips dos pasos doutras persoas a través da proba, o que fai que é moi fácil de usar e garante a precisión.
A proba do soño é a proba máis sinxela de realizar. A empresa ofrece tres tubos de saliva e unha bolsa para selar e devolver a mostra. Indícase que cuspir nun tubo a primeira hora da mañá, outro despois da cea e o último antes de durmir. Se non pode devolver o tubo o mesmo día (e dado que a súa mostra final foi tomada á hora de durmir, probablemente non o fará), a compañía recomenda que refrigere a mostra durante a noite. Si, xusto ao lado dun litro de leite.
A proba de enerxía é máis complicada porque require unha mostra de sangue. O kit inclúe un pinchazo para o dedo, unha tarxeta de recollida de sangue, unha etiqueta de envío e unha bolsa para devolver as mostras. Nesta proba, en lugar de poñer unha mostra de sangue nun frasco, deixas caer unha pinga de sangue nunha tarxeta de recollida, que está convenientemente marcada con 10 círculos pequenos, un por cada gota.
Resultados: Base descarga os resultados das probas directamente na aplicación, completa cunha explicación sinxela do que se mediu, como se "puntou" e o que significou para vostede. Por exemplo, a proba de enerxía mide os niveis de vitamina D e HbA1c; unha puntuación (87 ou "nivel saudable") significa que non hai indicios de que a deficiencia de vitaminas sexa a causa da fatiga. As probas de sono avalían os niveis de melatonina; pero a diferenza das probas enerxéticas, estes resultados mostran altos niveis desta hormona pola noite, o que pode ser o motivo de espertar aínda somnoliento.
¿Estás confuso sobre os teus resultados? Para claridade, a empresa dálle a opción de falar cun experto do seu equipo. Para estas probas, falamos cun médico de saúde holístico certificado polo consello e un adestrador certificado en saúde e nutrición que ofreceu unha consulta de 15 minutos. e consellos sobre como mellorar certos niveis de vitaminas e minerais , incluíndo opcións de alimentos e ideas de receitas. A continuación, a empresa reiterou todo o comentado por correo electrónico, con ligazóns a suplementos e prácticas de exercicio baseadas nos resultados.
Algunha vez sentiches lento ou inchado despois de comer? Nós tamén o estamos, por iso esta proba é unha obvia. A proba avalía a túa sensibilidade a máis de 200 alimentos e grupos de alimentos, clasificando as cousas nunha escala de "normalmente reactiva" a "altamente reactivo". (Non fai falta dicir que os alimentos que pode querer eliminar ou comer menos son alimentos aos que é moi reactivo). A proba custa 159 dólares e pódese mercar usando o seu FSA ou HAS.
Proceso: as instrucións para esta proba son relativamente fáciles de seguir. Despois de pasar por varias perforacións, frascos e tarxetas de recollida antes, ata agora somos profesionais na subministración de mostras de sangue. A proba inclúe etiquetas de devolución, paus para os dedos, vendas e tarxetas de gotas de sangue. —este só ten uns cinco círculos para cubrir, polo que é doado. As mostras son enviadas de volta á empresa para a análise e os resultados.
Resultados: os resultados fáciles de entender destacaron un pequeno número de alimentos que provocaron unha "resposta moderada". Basicamente, a "reactividade" refírese a como reacciona o sistema inmunitario aos alimentos e aos síntomas que pode causar. reactividade, a compañía recomenda facer unha dieta de eliminación durante aproximadamente un mes para ver se eliminalos da súa dieta mellora a súa saúde xeral. Despois de 30 días, a idea é reintroducir o alimento na súa dieta durante un día e despois retiralo por de dous a catro días e observa os teus síntomas. (A empresa recomenda levar un diario de alimentos durante este tempo.) Se certos síntomas son perceptibles ou peores, ben, sabes o culpable.
Entón, despois de semanas de autoprobas, que aprendemos?A nosa enerxía é boa, o noso sono pode ser mellor e o coco e os espárragos son mellor comer menos.O proceso de proba é un pouco tedioso para dicir o mínimo, pero paga a pena telo en conta. estas probas para obter unha imaxe completa da súa saúde xeral ao tempo que se garante unha sensación de privacidade (se é un problema).
Non obstante, sexamos honestos: o proceso é longo e as probas poden ser caras. Entón, antes de invertir tempo e diñeiro, asegúrate de que o teu compromiso para mellorar a túa saúde non sexa só por curiosidade. "Para que serve coñecer o resultado se non vas actuar?" preguntou o doutor Barnott. "Os resultados das túas probas deberían ser unha guía para axudarche a facer cambios conscientes no estilo de vida para mellorar o teu benestar. En caso contrario, só estás facendo a proba por mor da proba”. Quen quere facelo?
Hora de publicación: 23-Abr-2022